¿Cómo romper con Gracia

Si la presión del día de fiesta de su relación está golpeando a casa ahora mismo, usted no está solo. Como entrenador de citas, mi teléfono ha estado sonando y los textos están volando hacia atrás y adelante la semana pasada de las personas que están pensando en poner punto final en el departamento de amor.

En los días de fiesta, es común que ser reflexivo. Solteros y las parejas tienden a reevaluar sus estados de relación antes de que termine el año.

Cuando sus amigos están cambiando su estado a "En una relación" o "Engaged", que verá la inundación de su feed de Facebook, ya sea que usted sufre de FOMO (Temor de Missing Out) o FOGO (miedo de salir).

Ahora que te he lleno de siglas que podrían golpear un nervio digital, un New York Times artículo de Aimee Lee Bola enumera una variedad de aplicaciones que le ayudarán a volcar su no-tan-pareja.

Antes de pulsar el botón de envío o ignorar sus textos, lea estos consejos sobre la manera de poner fin a la relación sin un toque digital.

1. Asegúrese de que es lo que quieres hacer. Una vez que comience a rodar la pelota con el "no me siento que alguna más" conversaciones, que es difícil de tomar de nuevo. Recomiendo hacer una lista de lo que te gusta y no me gusta de su pareja estable actual y veo que la columna es más largo. Al ver sus repartir-trituradores en blanco y negro toma las emociones de una ruptura prematura.

2. Habla de ello con un solo amigo. Encuentre su confidente más cercano y discutir sus sentimientos con él o ella antes de hacer la escritura. Muestre su amigo su lista y preguntarles si piensan que estás exagerando a su hábito de morder las uñas o su obsesión con los mensajes de texto durante una cita. Algunas cosas son repartir-trituradores. Otros se pueden guardar con una sana conversación.

3. Pida permiso para hablar acerca de su relación. Si bien es posible que se angsting que su relación es en su salida, su pareja las cosas podrían van bien. Ya sabes cómo programar una cita. Ahora es el momento de programar una conversación cuando ambos estén presentes y dispuestos a hablar. Impulsivamente que no eres feliz el día antes de su gran presentación en el trabajo sería un gran error. No deje que sus emociones delante de usted.

4. Pida a su pareja a hacer una lista. Vamos a tu pareja sabe lo que está en su lista y empezar por él o decirle lo que la mayoría de ellos y su relación gusta. Felicite a ellos en la forma en que son un gran padre, o admirar cómo leales y dedicados que están a su carrera. Hágales saber las cosas que han trastornado la relación y luego detenerse y escuchar.

5. No vaya "efecto fantasma". Si bien es común y el camino más fácil para fantasma o desaparecen mediante el envío de textos con menos frecuencia que el tiempo va MIA, no es la manera correcta de terminar una relación. Si usted fuera lo suficientemente cómodo para dormir con él o ella, debe encontrarlo en su corazón para ser lo suficientemente cómodo para tener la convo. No tire de un acto de desaparición.

6. Si se acabó, se acabó. Muchas parejas dicen que necesitan un descanso, pero seamos sinceros, un descanso es a menudo sólo una ruptura a punto de ocurrir. Pasar de ser alguien es apretón firme para pronto ser uno de tres en su tarjeta de fecha semanal no hará tanto a la gente feliz. Inseguridad emergerá y los dos de ustedes se preguntarán lo que el otro está haciendo cuando no están con usted. Si bien es cierto que la administración de su espacio de pareja es sana en una relación, en lugar de él o ella asfixia, si el espacio es el permiso para pintar la ciudad de rojo y publicarlo en los medios de comunicación social en los brazos de otro, va a bajar mucho.

. 7. Desenchufe de las cuentas de redes sociales de los demás en mi blog en The Huffington Post, "No es complicado: Cómo manejar una ruptura en Facebook", que escribí sobre las nuevas herramientas de Facebook, lo que le permite ver menos de su ex llama, mediante la prevención de sus actualizaciones de estado y los mensajes que aparecen en su feed y le ayuda fácilmente GANUPT a sí mismo de fotos de los dos juntos. Le sugiero que lea y tomar la decisión de mutuo en cuanto a si se quiere Unfriend entre sí en las redes sociales. Mirando a su Instagram alimenta y seguimiento de sus registros de entrada hará que usted se enferme, en línea e IRL.

Si usted ha invertido tiempo en una relación con alguien, recuerde que debe tratarlos de la manera que te gustaría ser tratado. Tener la conversación en persona y no a través de texto. Sé que es el camino más fácil, pero algunos días que sólo podría llegar a ser amigos con su ex, o incluso llegar a través de la mesa de ellos en una entrevista de trabajo o las ventas de tono. Siempre tome el camino, incluso si se siente bajo.

Le deseamos mucho amor y alegría en el ciberespacio, o dondequiera que usted pueda vagar. xo

Julie Spira es Top de Estados Unidos de citas en línea de expertos y Matchmaker Digital. Ella fue uno de los primeros de las citas por Internet y ha estado entrenando individuales sobre cómo encontrar el amor en línea por más de 20 años. Para obtener más citas en línea y consejos de citas móvil, sigueJulieSpira en Twitter, Instagram y Facebook. Inscríbete la Cyber-Dating Experto semanal Coqueteo boletín.